Konsultacje dla par
Wsparcie dla par, które chcą lepiej się usłyszeć i zrozumieć
Konsultacje psychologiczne dla par w Warszawie na Pradze oraz online, jeśli forma pracy na to pozwala. Pomagam parom lepiej rozumieć wzajemne potrzeby, komunikować się bez eskalacji konfliktu, odbudowywać bliskość i szukać rozwiązań w trudnych momentach relacji.
Dla kogo są konsultacje dla par?
Konsultacje dla par są przestrzenią do spokojnej rozmowy o tym, co w relacji stało się trudne, niewypowiedziane albo powtarzalnie konfliktowe. Nie trzeba czekać na kryzys, aby skorzystać ze wsparcia. Spotkanie może pomóc lepiej zrozumieć siebie nawzajem, nazwać potrzeby i sprawdzić, co można zmienić w sposobie komunikacji i bycia razem.
Warto zgłosić się, jeśli:
często kłócicie się o podobne sprawy,
macie trudność w rozmowie bez wzajemnego ranienia się,
czujecie dystans, chłód albo utratę bliskości,
pojawia się poczucie niezrozumienia, samotności lub odrzucenia w relacji,
trudno Wam mówić o potrzebach, granicach albo emocjach,
przechodzicie przez kryzys, zmianę życiową, zdradę, rozstanie lub decyzję o dalszym kierunku relacji,
chcecie poprawić komunikację i lepiej rozumieć swoje reakcje,
funkcjonujecie w relacji niemonogamicznej, poliamorycznej lub innym modelu relacji i szukacie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
Jak wygląda pierwsza konsultacja dla par?
Słucham obu perspektyw
Każda osoba ma możliwość opowiedzenia, jak widzi sytuację i co jest dla niej ważne.
Nazywamy trudności w relacji
Przyglądamy się komunikacji, emocjom, potrzebom, granicom i powtarzającym się schematom.
Ustalamy dalszy kierunek pracy
Wspólnie sprawdzamy, czy potrzebne są kolejne spotkania, praca nad komunikacją, granicami, odbudową bliskości albo decyzją dotyczącą relacji.
W czym mogę pomóc?
Komunikacja i konflikty
Wsparcie w rozmowie bez eskalacji, wzajemnego oskarżania i zamykania się na drugą osobę.
Bliskość i więź
Pomoc w odbudowie kontaktu, czułości, zaufania i poczucia bycia ważnym dla siebie nawzajem.
Granice i potrzeby
Praca nad rozumieniem swoich potrzeb, wyrażaniem ich i szukaniem rozwiązań, które uwzględniają obie strony.
Kryzysy w relacji
Wsparcie w momentach napięcia, zdrady, rozstania, dużych zmian życiowych albo decyzji o przyszłości związku.
Jak pracuję podczas konsultacji dla par?
Podczas spotkań dbam o to, aby rozmowa była możliwie bezpieczna, uporządkowana i oparta na wzajemnym szacunku. Pomagam zatrzymać automatyczne reakcje, lepiej rozumieć emocje i potrzeby każdej osoby oraz szukać sposobów komunikacji, które nie pogłębiają konfliktu.
Neutralność i szacunek
Bezpieczna rozmowa
Komunikacja bez eskalacji
Rozumienie potrzeb
Otwartość na różne modele relacji
Tworzę przestrzeń przyjazną dla par LGBT+ oraz osób w różnorodnych modelach relacji, w tym relacji niemonogamicznych i poliamorycznych.
Konsultacje dla par w Warszawie i online
Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie na Pradze. W wybranych sytuacjach możliwe są również konsultacje online, jeśli taka forma jest odpowiednia dla pary i pozwala zachować komfort oraz bezpieczeństwo rozmowy.
Warszawa Praga
Spotkania w gabinecie
Online
Konsultacje dla par z dowolnego miejsca
Najczęściej zadawane pytania
Nie musicie rozwiązać wszystkiego przed pierwszym spotkaniem
Konsultacja może być miejscem, w którym spokojnie przyjrzycie się temu, co dzieje się między Wami, nazwiecie potrzeby i sprawdzicie, jaki dalszy kierunek będzie dla Was najlepszy.