Notatnik psychologa
Wdzięczność to coś więcej niż uprzejme „dziękuję”. To świadome dostrzeganie dobra w naszym życiu – nawet w najmniejszych gestach i wydarzeniach. Coraz więcej badań psychologicznych pokazuje, że regularna praktyka wdzięczności może znacząco poprawić nasze zdrowie psychiczne i jakość życia. Dowiedz się, jak wdzięczność działa na Twój umysł i ciało oraz jak zacząć praktykować ją na co dzień.
Data ostatniej aktualizacji: 28 kwietnia 2025
Pierwsza wizyta u psychologa to dla wielu osób moment pełen niepewności. Pojawiają się pytania: Czy powinienem się przygotować? O czym będziemy rozmawiać? Czy to miejsce dla mnie? Jeśli szukasz psychologa w Kaliszu i zastanawiasz się, jak wygląda początek procesu terapeutycznego, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.
