Wsparcie osób LGBT+
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy o sobie, relacjach i tym, co naprawdę ważne
Konsultacje psychologiczne dla osób LGBT+ w Warszawie na Pradze oraz online. Tworzę przestrzeń opartą na szacunku, akceptacji i uważności na różnorodność tożsamości, orientacji, ekspresji płciowej oraz modeli relacji.
Dla kogo jest wsparcie LGBT+?
Ta przestrzeń jest dla osób, które chcą rozmawiać o sobie bez obawy przed oceną, niezrozumieniem lub koniecznością tłumaczenia podstawowych kwestii dotyczących swojej tożsamości, orientacji czy relacji. Możesz przyjść z tematem związanym bezpośrednio z doświadczeniem LGBT+, ale możesz też po prostu szukać psychologa, przy którym Twoja tożsamość będzie przyjęta z szacunkiem, a nie traktowana jak problem.
Możesz zgłosić się, jeśli:
potrzebujesz bezpiecznej rozmowy o swojej orientacji, tożsamości lub ekspresji płciowej,
jesteś przed, w trakcie lub po coming oucie,
doświadczasz stresu, napięcia, lęku, obniżonego nastroju lub poczucia samotności,
masz trudności w relacjach, rodzinie, pracy, szkole lub związku,
czujesz presję, wstyd, poczucie winy albo obawę przed oceną,
doświadczasz niezrozumienia, odrzucenia, dyskryminacji albo mikroagresji,
funkcjonujesz w relacji nieheteronormatywnej, niemonogamicznej lub poliamorycznej,
szukasz wsparcia jako osoba neuroróżnorodna, np. z ADHD, i jednocześnie LGBT+.
Co oznacza bezpieczna przestrzeń w PosiThink?
Bezpieczna przestrzeń nie oznacza tylko deklaracji otwartości. Oznacza sposób rozmowy, w którym Twoje doświadczenie jest traktowane poważnie, z szacunkiem i bez założeń. Nie musisz udowadniać, kim jesteś. Nie musisz dopasowywać swojej historii do normatywnych oczekiwań.
Bez oceniania
Rozmowa bez zawstydzania, moralizowania i sprowadzania Twojej tożsamości do problemu.
Bez założeń
Nie zakładam, jak wygląda Twoja relacja, rodzina, seksualność, płeć czy sposób życia.
Z szacunkiem do języka
Uważność na imię, zaimki, określenia i sposób, w jaki chcesz mówić o sobie.
Z uważnością na kontekst
Rozumienie, że trudności mogą wynikać nie tylko z doświadczeń osobistych, ale też z presji, wykluczenia i stresu mniejszościowego.
W czym mogę pomóc?
Tożsamość i coming out
Wsparcie w rozumieniu siebie, podejmowaniu decyzji, rozmowie z bliskimi i radzeniu sobie z emocjami.
Relacje i bliskość
Pomoc w komunikacji, granicach, zaufaniu, zazdrości, potrzebach i budowaniu bezpiecznych relacji.
Rodzina i otoczenie
Wsparcie w sytuacji niezrozumienia, odrzucenia, konfliktów rodzinnych albo trudnych rozmów.
Stres mniejszościowy
Praca z napięciem, lękiem, czujnością, zmęczeniem i skutkami długotrwałej presji społecznej.
Samoocena i akceptacja siebie
Wsparcie w budowaniu łagodniejszej relacji ze sobą, poczucia wartości i prawa do własnego życia.
ADHD i neuroróżnorodność
Wsparcie osób, które łączą doświadczenia LGBT+ z ADHD, trudnościami w regulacji emocji, organizacji lub koncentracji.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Rozmawiamy o Twojej sytuacji
Opowiadasz tyle, ile chcesz i na ile jesteś gotowa, gotowy lub gotowe.
Nazywamy potrzeby i trudności
Wspólnie przyglądamy się emocjom, relacjom, granicom, tożsamości, napięciu lub innym obszarom życia.
Ustalamy dalszy kierunek
Sprawdzamy, czy potrzebujesz pojedynczej konsultacji, dalszego wsparcia, pracy nad relacjami, diagnozy ADHD albo konsultacji dla pary lub rodziny.
Jak pracuję z osobami LGBT+?
Pracuję z uważnością, empatią i szacunkiem do Twojego tempa. Nie traktuję orientacji, tożsamości płciowej ani modelu relacji jako problemu. Jeśli trudność dotyczy relacji, rodziny, stresu, lęku, ADHD, samooceny lub kryzysu, zajmiemy się właśnie nimi, uwzględniając Twój kontekst i doświadczenie.
Uważność na język
Akceptacja i szacunek
Brak patologizowania
Bezpieczna rozmowa
Różnorodność relacji
Prelekcja Pol’and’Rock Festival
W 2026 roku będę prowadzić prelekcję podczas Pol’and’Rock Festival, dotyczącą potrzeby psychicznego, akceptacji i wspierania osób LGBT+.
Wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji
Konsultacje indywidualne
Rozmowa o emocjach, tożsamości, relacjach, stresie, ADHD, samoocenie lub kryzysie.
Konsultacje dla par
Wsparcie dla par LGBT+ oraz osób w różnorodnych modelach relacji, w komunikacji, granicach i bliskości.
Konsultacje rodzinne
Pomoc w rozmowie z rodziną, budowaniu zrozumienia, zmniejszaniu napięć i szukaniu sposobów wsparcia.
Konsultacje LGBT+ w Warszawie i online
Warszawa Praga
Spotkania w gabinecie w spokojnej i dyskretnej przestrzeni
Online
Konsultacje z miejsca, w którym czujesz się bezpiecznie
Najczęściej zadawane pytania
Nie musisz tłumaczyć, dlaczego Twoje doświadczenie jest ważne
Możesz przyjść z tym, co teraz przeżywasz. Wspólnie poszukamy sposobu, aby lepiej zrozumieć Twoje emocje, potrzeby, relacje i dalszy kierunek.